「吃柿子」哺乳期能吃柿子吗 对婴儿有影响吗

正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

一、哺乳期能吃柿子吗

可以吃。但慎吃柿子，柿子吃多了会便秘，新妈妈身体会不舒服。而且大家都知道，柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结。和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。

并且哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物。而柿子性湿热，吃多了易致回奶。而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。

但柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中。加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿。故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

二、哺乳期的喂养原则

1、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类。为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内。因为此类蛋白质具有活血、补血的功效。不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

3、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面。以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

本期的「吃柿子」哺乳期能吃柿子吗 对婴儿有影响吗就是这些了。希望对你有所帮助哦。仙和甜柿欢迎您的光临，采摘免费吃。